Gorilla Workout Lite: Bodyweight Fitness Program 5.1.10

Heckr LLC ❘ Phần mềm miễn phí ❘
iOS

Phiên bản mới nhất
5.1.10 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

Gorilla Workout Lite offers a straightforward entry point for individuals seeking to improve their fitness levels on a budget, focusing on weight loss, muscle building, and increased energy. As an introduction to the acclaimed Gorilla Workout app, it provides a streamlined approach to body-weight exercises without the need for specialized equipment.

Recognized with multiple accolades, including “New & Noteworthy” and “iPad Health & Fitness App of the Year” by Apple, as well as features in “New Year, New You” and “Shape Up” lists, Gorilla Workout Lite has garnered positive attention. External reviewers have praised its simplicity and versatility, noting that it is an effective means of maintaining activity in a minimalistic format, adaptable to various environments.

The core premise of Gorilla Workout Lite revolves around a series of over 19 body-weight exercises (expanded to more than 40 in the full version), structured into daily routines that blend cardio and strength training. These routines target key muscle groups—including the core, abs, chest, back, arms, and legs—to promote muscle tone, fat reduction, and overall physical conditioning. The workout sessions require no gym or equipment and can be performed in confined or unconventional spaces, making it accessible for users with varying lifestyle constraints.

Key features include:
<ul>
<li>A selection of 19 foundational exercises such as push-ups, squats, and burpees</li>
<li>Four fitness levels to accommodate users from beginners to advanced athletes</li>
<li>A combination of cardio and strength training through cross-training methods</li>
<li>A user-friendly daily workout schedule consisting of five unique routines per level (with hundreds available in the full version)</li>
<li>Video demonstrations and detailed text descriptions for each exercise to ensure proper technique</li>
<li>Comprehensive workouts targeting upper body, lower body, core strength, and cardiovascular endurance</li>
<li>Social sharing capabilities via Facebook and Twitter</li>
<li>Multi-device access—once purchased, the app is available across all compatible devices such as iPod touch, iPhone, and iPad

The program’s structure adapts to fitness levels—beginning with fundamental movements like wall push-ups and lunges at Level 1—and advancing to highly intense exercises like pistols and one-arm push-ups at Level 4. Each exercise includes thorough explanations regarding targeted muscle groups, correct execution, and visual demonstration through stored videos accessible offline.

The progressive nature of the routines—starting from Day 1 within each level—encourages steady development. Users can share their achievements online for motivation or competitive engagement. Designed to engage all major muscle groups while enhancing attributes such as agility and cardiovascular health, Gorilla Workout Lite aims to support users in achieving a leaner physique, improved endurance, and greater overall strength.

For those aspiring to develop a well-defined physique coupled with excellent cardio capacity and functional strength, Gorilla Workout Lite provides a practical stepping stone into comprehensive fitness regimens.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

7 Minute Workout

7 Minute Workout is a highly acclaimed fitness app that has gained popularity in 127 countries worldwide. It offers convenient and effective daily HIIT exercises that can be done in the comfort of your own home, without the need for any …

Barfix: Bodyweight Fitness

Barfix Studios, the Home of Calisthenics. Begin your journey now with a 7-day complimentary trial allowing unlimited access to the app, including our premium content.

BodyWeights

It is a common occurrence to encounter days when attending the gym is simply not feasible. In such situations, having access to a home workout routine becomes invaluable.

Calisthenics Family

Embark on your Calisthenics Journey with the premier Calisthenics app available! Calisthenics is renowned for its ability to sculpt a muscular, strong, and athletic physique while honing impressive skills.

Calisthenics Mastery

This app is continuously evolving based on user feedback. I actively engage with you in the Forum and Chat to enhance Calisthenics Mastery according to your needs and preferences.

Daily Ab Workout - Abs Trainer

Your Own Personal Trainer Wherever You Are! FEATURES: Two different 5 to 10 minute ab-sculpting workouts Designed for both men and women Step-by-step video demonstration for each exercise Created by a certified personal trainer Clear …

Phiên bản mới nhất
5.1.10

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	SAMSUNG USB Driver for Mobile Phones Giải pháp kết nối hiệu quả cho điện thoại di động Samsung
	Epic Games Launcher Giải phóng sức mạnh của Epic Games với Epic Games Launcher
	MediaGet Tải xuống phương tiện hiệu quả với MediaGet
	WPS Office WPS Office: Một bộ ứng dụng văn phòng đa năng cho mọi nhu cầu của bạn
	Adobe Photoshop Phần mềm chỉnh sửa ảnh tối ưu: Đánh giá Adobe Photoshop
	CPU-Z Nhận thông tin chi tiết về CPU của bạn với CPU-Z bằng CPUID.

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!